22 марта 2011 г.

Что надо учесть заказывая занятие с инструктором по горным лыжам?

Работая горнолыжным инструктором в Австрии и Финляндии я обратил внимание, что многие ученики не совсем понимали чего ожидать от занятия с инструктором. Поэтому я решил написать пост с советами по резервированию инструктора как для взрослого человека так и для ребенка.

Во первых, важно понять сколько вы хотите заниматься с инструктором. В основном в день резервируют 2-х часовое или 4-х часовое занятие. Занятие на 2 часа предпочтительнее для маленьких детей и для людей со слабой физической подготовкой. Но четырехчасовое занятие позволяет гораздо лучше закрепить полученные навыки, а так же дает возможность разнообразить горнолыжные спуски. Например, что бы в Зельдене доехать до ледника, необходимо рассчитывать именно на 4-х часовое занятие.  Такое занятие так же получается выгоднее. Так что, если у вас есть возможность, я советую в большинстве случаев заказывать инструктора на 4 часа в день.

Обычно лыжные школы позволяют заказать индивидуальное или групповое занятие. Групповое занятие, с одной стороны, будет дешевле, но с другой - вы получите меньше внимания инструктора, чем при индивидуальном занятии. К тому же групповое занятие чаще всего не будет на русском языке. В групповом занятии можно подключится к общей группе, которую собирает лыжная школа, либо заказать инструктора для собственной компании.

Когда школа набирает группу, обычно, выделяется несколько уровней. В таких занятиях есть свои минусы и плюсы.  С одной стороны такие занятия дешевле. Но с другой - в группу набирается до 10 человек и один инструктор не может уделить каждому человеку индивидуальное внимание. При этом в одну группу попадают люди с различным уровнем катания, и обычно часть горнолыжников прогрессирует быстрее остальных.  Но и в больших группах инструктор старается помочь всем, в случае необходимости дает индивидуальные задания быстро прогрессирующим ученикам.

Если вы хотите заниматься со своими друзьями или родственниками, то вы можете заказать занятие в мини-группе (обычно 2-6 человек). Но очень желательно подбирать группу примерно с одинаковыми навыками катания и уровнем физической подготовки. Лучше разделить большую группу на 2-3 мелких, что бы в каждой из них были люди похожей физической подготовки. Например, обычно, лучше не записывать в одну группу детей 5 и 10 лет, в таком случае будет гораздо больше пользы от индивидуальных занятий.


Так же новички часто интересуются сколько необходимо занятий, что бы уверенно встать на горные лыжи. Однозначную цифру тут назвать трудно, так как многое зависит от физической подготовки, навыков и других факторов. Например, обучение проходит значительно быстрее, если  ученик занимается каким-либо спортом. Я обучал людей занимающиеся хоккеем, теннисом, легкой атлетикой, гимнастикой, беговыми лыжами и во всех этих случаях обучение шло значительно быстрее. В среднем же, за 3 двухчасовых занятия впервые вставшего на лыжи человека можно научить достаточно уверенно спускаться с синих трасс. Но, как я уже говорил бывают отклонения в обе стороны.

Работая инструктором в Финляндии и Австрии я столкнулся, что многие клиенты заказывали сначала одно занятие. После этого часто хотели заказать следующее, но не могли это сделать, так как все русскоязычные инструктора были зарезервированы на ближайшие 3-5 дней. Так что если вы хотите уверенно встать на лыжи за одну поездку лучше заранее зарезервировать инструктора на 2-3 дня подряд.

Если вы ограничены в финансах, можно позаниматься с инструктором до поездки в горы. В России и странах СНГ цена занятий будет ниже чем в горах, а первые шаги на лыжах не так уж обязательно делать заграницей. После этого, в горах, вы можете заказать 1-2 занятия, что бы закрепить навыки на более длинных трассах.

Да и в целом никогда не стоит останавливаться на достигнутом и периодически стоит возвращаться к занятиям с инструктором, что бы освоить новое и получать от катания на горных лыжах еще больше удовольствия. Если вы уже освоили повороты плугом - можно попробовать повороты на параллельных лыжах. Если же и это для вас пройденный этап - можно освоить карвинг.

Что касается самого занятия, не стесняйтесь задавать вопросы и старайтесь внимательно повторять упражнения за инструктором. Помните что 80% успеха это ваше желание. В конце занятия попросите оценить, что было проделано и какие дальнейшие шаги. Не стесняйтесь уточнить, на что стоит обратить внимание при самостоятельном катании, особенно на заключительном занятии. Хороший инструктор и сам вам об этом расскажет.

Подводя итоги хочу резюмировать описанное в статье. На мой взгляд для человека первый раз вставшего на горные лыжи желательно для начала заказать по крайней мере 3 двухчасовых занятия в течении 3-х дней подряд (или с короткими перерывами). В идеале что бы они были индивидуальными или в небольшой группе, в которой будут лыжники с похожим уровнем катания и физической подготовки. Если вы хотите быть уверены, что получите инструктора, то резервацию желательно сделать заранее, еще при планировании путешествия. Особенно если вы рассчитываете на русскоязычного инструктора. Удачи на склонах!


Похожие статьи:

1 комментарий:

  1. Очень полезные советы, особенно если вы впервые хотите попробовать себя в этом. Я помню мой первый опыт в катание на лыжах, это было очень страшно, но весело. Я нашел хорошее предложение https://strekoza.travel/map, после чего решил попробовать себя в катании на лыжах. Мы с женой впервые были в Сочи, это прекрасный курорт, который получило отличное обновление инфраструктуры после Олимпиады 2014. Мы научились кататься без инструктора, но предварительно изучили некоторые тонкости, которые нужно знать новичку.

    ОтветитьУдалить